Še posebej v današnjem delovnem dnevu s svojimi visokimi zahtevami, pogostimi časovnimi pritiski in hitrimi spremembami, človek potrebuje samozavest, da se je sposoben uspešno spoprijeti s temi izzivi.
Katere osebne izkušnje lahko uporabimo kot vir? Katere specifične veščine podpirajo čustvene moči? To poznavanje lastnih prednosti in virov, ljudem omogoča obvladati krize. Znanost poziva to sposobnost, da stojimo na svojem mestu »odporni« – čustvena odpornost, ki se lahko krepi v ciljno usmerjeno.
Hvaležno raziskovanje:
- Katere strategije ste uporabljali za obvladovanje svojega dosedanjega življenja?
- Koncept odpornosti: z uporabo lastnih sredstev, obvladovanje stresa in krepitev notranjih moči
- Osebni načrt: zaupanje v lastno moč in umirjenost pri vsakodnevnem delu
- Gradnja omrežij: zahtevana in uporabljena podpora iz okolja
Da bi ukrepali in našli rešitve, potrebujemo orientacijo: kompas za navigacijo v teh nevihtnih časih, kar nam pomaga ohraniti smer in s tem fokus.
Fokus potrebuje določen cilj
Vsak kompas najprej potrebuje cilj, da se nanj osredotoči. Tarča je lahko trenuten izziv ali želena rešitev obstoječe situacije. Vaša osredotočenost potrebuje cilj ali nalogo, saj s svojo pozornostjo lahko to dosežete – tako kot kompas. Osredotočeno dejanje je torej vedno naloga, ki je ciljno usmerjena.
Fokus potrebuje koncentracijo
Eden od virov je koncentracija. Koncentracija je predpogoj za obvladovanje naloge. Toda kako se lahko osredotočite v času negotovosti, nepredvidljivosti in povečane hitrosti? Osredotočite svojo pozornost na cilj, opisan zgoraj, na koncentracijo, in blokirajte obstoječe moteče dejavnike. Na ta način boste dostopali do svojega polnega potenciala.
Fokus potrebuje osebne vrline
Kako vam uspe ostati na poti z dolgoročnimi cilji in se osredotočiti na njihovo doseganje? Vaše osebne vrline vas pri tem podpirajo. Kot drevo, vaše prednosti so korenine, ki držijo deblo – vaš fokus. Korenine in deblo so osnova za drevesno krošnjo – za doseganje vaših ciljev.
